Sabah yürüyüşleri kalp sağlığına katkı sağlıyor
Sağlık Servisi·11 Ağustos 2026·1.6B görüntülenme
Uzmanlar, günlük düzenli yürüyüşun kalp ve damar sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekti.
Sahil şeridinde sabah saatlerinde yürüyüş yapan vatandaş sayısı son dönemde artış gösterdi. Kardiyoloji uzmanları, günlük en az 30 dakikalık tempolu yürüyüşün kalp sağlığına önemli katkılar sağladığını belirtti.
Uzmanlar ayrıca düzenli hareketin stres seviyesini düşürdüğünü ve uyku kalitesini artırdığını ifade etti. Belediye, yürüyüş parkurlarının bakımına hız verdi.
Vatandaşlar, yeni düzenlenen parkurlardan memnuniyetlerini dile getirdi.
